Тренировка #ШпакМетод MIX
Каждая моя тренировка уникальна - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждой - это системный подход к вашему телу!
Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью дыхания мы прокачиваем энергию, корректируем физическое и эмоциональное состояния.
Тренировка #ШпакМетод MIX представляет собой 15 минутную комплексную тренировку, в которой мы используем диафрагмальное дыхание 2х видов:
- с задержкой дыхания (кислородное голодание позволяет нашему организму быстро избавиться от всего лишнего);
- без задержки дыхания.
К каждому виду мы добавляем динамичные и статичные упражнения, направленные на сжигание жира, подтягивание кожи и проработку «проблемных зон» (живот, бёдра, талия, ноги и т.д.). Тренировка активизирует биохимические процессы организма и тем самым повышает усвоение жира организмом на энергетические цели, повышая уровень энергии.
Что нас ждет на этой тренировке #Шпакметод_mix ? 🔥
- Эффективный комплекс упражнения на все тело, который поможет тебе убрать лишние объемы и придаст красивую форму ногам, рукам и ягодицам.
- Разберем тему эмоциональный интеллект - что это такое, зачем нужно это знать, почему все топы сейчас изучают эту тему, как это влияет на успешность, развитие и здоровье.
Без диет, не выходя из дома мы меняем образ мышления и развиваем энергии! Вы ощутите невероятный прилив энергии, так как правильное дыхание работает на клеточном уровне. Вы изучите правила Вселенной, при использовании которых вы сможете повысить эффективность и качество жизни.
#ШпакМетод MIX естественным образом поможет скорректировать распределение жировой ткани, снизить чувство голода и нормализовать аппетит, что обеспечит потерю объемов без диет.
Помимо того, что в ходе тренировки ваше тело приобретёт новые очертания и станет здоровым, ваша жизнь в целом перейдёт на новый уровень!
